Alkali smoothie

Yeşil smoothie'lerin çoğu ya çok otsu ya da çok tatlı oluyor. Bu tarifte dengeyi mango kuruyor: kerevizin ve maydanozun keskinliğini yumuşatırken şeker eklemeye gerek bırakmıyor.

1 büyük bardak · 3 dakika

Malzemeler

• 1 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı saf greens protein superfood mix
• 120 g dondurulmuş mango küpü
• 1 orta boy donmuş muz
• 100 g kereviz sapı
• 1 avuç maydanoz ya da kişniş

Yapılışı

1. Kerevizi kabaca doğra.
2. Tüm malzemeleri blendera al ve pürüzsüz olana kadar çek.
3. Hemen servis et.

İpucu

Yeşillikleri en alta, donmuş meyveyi en üste koy. Blender bıçağı önce yumuşak olanı yakalayınca karışım daha çabuk dönüyor.

Yeşilliği güne kolayca eklemenin diğer yolları için bitkisel protein mixlerine bakabilirsin.