Spordan sonra ne yemeli, ne kadar protein almalı diye mi düşünüyorsun? Vücudunun gereken besinleri kolayca almasını sağlayabileceğin bir tarifimiz var. Post Workout Recovery Kasemiz ile dengeli bir şekilde karbonhidrat ve protein alarak, kas onarımı ve yapımını sağlayabilir, enerjini tekrar yerine getirebilirsin.
Yaz sıcaklarında da seni ferahlatacağına ve sindirim sistemini yormayacağına emin olabilirsin!
Malzemeler:
200 gr donmuş vişne
1 adet donmuş muz
100 ml badem sütü.
Yapılışı:
Malzemeleri yüksek hızda, bir blendarda bızzlat.
Kasede:
Üstüne 45 gr saf fıstık ezmeli & fındıklı granola
kakao nibi, chia tohumu ile servis et.
Sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak ürünlerimizi yakından tanımak için Saf Nutrition Ürünlerini inceleyin.
Besinler ve Ruh Hali Arasındaki Bağlantı: başlıklı yazımızı görmek için buraya tıklayarak ulaşabiirsiniz.
